İsimleri virgülle ayırın.
haklısın zamanla olucak birşey ama kendimi yaza kadar hazırlamak istiyorum bunun telaşı var üstümde neden diye sorarsanda bi nedeni yok öyle...
+++++++++++++++++++++++++++
Arkadaşlar bugün tam 1 ayımı doldurdum Vücut Geliştirmedeki nerdeyse çoğu şeyin bilgisine sahibim yeni başlamış olsamda 2 3 senelik geçmişim var...
Herkese iyi forumlar dilerim p90x antrenmanlarını bulabiliceğim veya indirebiliceğim bir site varmı bilen varsa özelden veya buradan yardımcı...
uykum düzenli sabit 00 civarı yatıp 9:15 de uyanıyorum yardımların için sağolasın
yaşım 17 ve elimden geldiğince hızlı vücut geliştirmek istiyorum ama profosyonel sporcu olmak değil amacım sadece emeğimin karşılığını almak...
memoly inş dediğin gibi olur ama arkadaşlar bakınca kötü duruyor diyorlar ben bakıncada anlıyorum zaten ama benım için fazla önemli değil iyi...
zaten futbola gidiyorum ve haftada 5 gunde fittness yapıyorum bide karın kası hareketlerını yapıyorum kardiyo ağır kaçar ama şuan lık ilk işim...
sadece yoğurmu yicem bütün gün :D
yokmu yardım etcekk ??????
Merhaba bodyforumtr üyeleri ismim Ogün 17 yaşındayım ve 1.81 boy 70 Kg'ım ve 3 buçuk aydır bu spor ile uğraşıyorum amacım canavar gibi olmak değil...
cevaplarını için teşşekkür ederim beni sevindirdi yorumlarınız bilgili kişilerden cevaplar bekliyorum sağolun.
ağustosda 16 ya basıcam yorumunuz için teşekkürler peki söyle bir durum varmı ben zaten giderken hocayada söyleyeceğim ama merak ediyorum body de...
hocam merhabalar bende bu hareketlere başlamak istiyorum 16 yaşıma girmeme 4 ay kaldı ve boy 1.87 kilo 69 benim yapmam uygun olurmu ve ben vucut...
merhaba ben 16 yaşında profosyönel olarak futbol oynuyorum.Ben body başlamak istiyorum ama çoğu arkadaşım boyun uzamaz boyun kısalır gibi şeyler...
