İsimleri virgülle ayırın.
tmm on nutrition gold whey standart.
Teşekkürler bende korktum. noldu böyle falan. çünki dediğin gibi sünger gibi küçüldü. iyileşince gçer umarım şimdi . bi whey protein hazırlıcam...
arkadaşlar boğazımı üşütmüşüm. baya bi hasta oldum. vücudum çok bitkin düştü. bu süre içersinde kendimi gücsüz hissedince anneme ölçtürdüm...
arkadaşlar yaşım 15 20 kilo halterle kol çalışıyorum ondan sonra 2 ölçek protein içiyorum yatmadan önce bide gün içinde 2 ölçek içiyorum....