İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar tasınacagım için satmak istediğim ürünler var evde her türlü ihtiyacı karsılaya bilirisniz altis marka motorlu kosu bantı altis marka...
evet arkadaslar test sonucları elime ulasdı doktor dediki fazla saglılısın :) ama ellerde yanma devam ediyor özellikle proteine yuklendiğim zaman...
doktora gidicem ve detaylı bi test yapmasını istiycem son 2 aydır şekeride sıfırladım büyük ihtimalle şekerle alakalı tesekkurler
Merhaba arkadaslar ben hacim almak durumundayım kilom 65 boyum 170 cok yaglı değilim dar bir vucut yapım var portein ve karbo agırlıklı...
merhaba gitti gidyor a bakın orda izmirden uygun bi satıcı vardı ben z bar düz bar iki tane dumbell barı eldiven ve 50 kg agırlık aldım 1 ay önce...
Merhaba kardesim aynı olayları hemen hemen herkes yasar kafana takma bence cmrsmr in dediği gibi ilerde gülüp gececeksin bu yasananlara zaman...
Merhaba son çare olarak ihbar et arkadasını baska cözümü yok zihnine girdiyse zehir gibi cıkaramazsın
tesekkur ederim arkadaşlar cevremde de insanlar aynı şeyleri söyluyorlar bende biraz düşünüp karar vereyim çoğunlukta genel bir görüş yok...
Merhaba arkadaslar ben yasını almıs (32) :) ama halinden memnun olmayan 170 cm boyunda ve 68 kilo yoğun calısan biriyim. eve koşu bandı ve...
öncelikle tebrik etmek istiyorum birde bu beslenme programına şekersiz kahve ve çay eklemek cok mu yanlıs olur ? ben onlarsız yapamıyorum da:)
Merhabalar ürünü ücretsiz vermen gercekden cok guzel bir olay kendı adıma tesekkur ederım sana
Arkadaşlar bunu nasıl yutuyorsunuz boğazım şimdi öksurmekden yapısdı gırtlağımda resmen
Anladım ne demek istediğinizi haklısınız... baslıkda yanlıs bir cümle kurdum ancak forumda cok farklı beslenme programları var belki kendi...
Merhabalar arkadaşlar adım burhan forumda yeniyim tecrubeli arkadasların yardımına ihtiyacım var 170 cm boyunda ve 65 kiloyum karın bölgemde...
keske calıssaydı bu linkler bende isterdim böyle bir kaynak
