İsimleri virgülle ayırın.
Ohp artırmak istiyorsan özel mesaj at yardımcı olayım
no xplode bende de hiç karıncalanma yapmamıştı , c4 ve assult karıncalanmayı tüm hücrelerimde hissettirirken. No xplode de beta alanin miktarı...
omuzlar çok güzel parçalanmış idol alınacak adamsın abi :)) Bu arada hazır yağlardan kurtulmuşken double biceps pozu da isteriz :)
69,4 ile 69 kilo arası gidip geliyorum arkadaşlar şu sıralar
üstad harikasın :)
ön tarafta yılların bıraktırdığı abuk subuk yağlar yüzünden definisyon düşünüyorum ama onları yaktıktan sonra da tekrar gelir mi bilemediğimde...
[ATTACH] 4 ay yağ yakıp 58 kiloya düştüm 9 aydır da bulktayım şuan 68,8 kiloyum 172 boy yaş 23
madem kaldırmadınız bende bir fotoğraf ile süsleyeyim o zaman :) [IMG]
fit olmuşsun sercan ulusoya benzettim :) boy kaç 190 en az heralde karelere zor sığmışsın :) tebrikler ağırlık çalışmaya kilo almaya devam :)
neyi garip ki ilk fotoğrafla ikinci fotoğraftaki gömlek aynı , kas kütlesi kazanmaya çalıştığım için aynı gömleği deneyip hacim durumunu görmek...
maşallah çok komiksin :)çok rahatsız olduysanız kaldırın fotoğrafı üye olarak sanırım mesajımı editleme yetkim yok zaten rahatsız olanlardan...
dirsekler fazla kitleniyor onun dışında güzel tebrik ederim
Yönetimden bu konunun kapatılıp silinmesini istiyorum saygılar.
İlla çıplak mi atilmali :-) U8800 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
[IMG] daha yeni yeni ısınıyoruz :)
[IMG]
teşekkür ederim hocam , mediuma geçmeyi cidden çok istiyorum ama daha yolum çok uzun, aynı düşüncedeyim 72 75 arasına çıkmak istiyorum dediğin...
çok teşekkür ederim bana 7 ay için yetersiz geliyor nedense, omuzlarım halen dar.Sadece o fotoğrafta ışık etkisi ile öyle çıktı sanırım. Omuz için...
[IMG] güncel :) ilk fotoğraf biraz eski sınav stresi falan derken lisede(lise sonda) 76ya kadar çıkmıştım ardndan lisede zayıfladım bilinçsiz...
