İsimleri virgülle ayırın.
aslında soruyu sormamdaki amaç şuydu kompleks neden değil veya mono neden?
musclepharm creatin veya universal creatine powder creatin arasında kararsız kaldım. Hacim için en iyisi mono olan mıdır yoksa kompleks olan mı?
Tamam sağolasın
mp creatin kompleks bi ürünü diğer mono olduğu için arasında kararsız kaldım
Hardline progainer günde 4 ölçek olarak kullandım faydasını görmedim. Bünyeden bünyeye fark gösterir mi bilemem bende yaramadı
Optimum Gold Whey - universal amino 3001 ve musclepharm creatin veya universal creatine powder bu nasıl sizce ? Kullandığınız ürünlerin...
Hocam siz bunlardan kullandınız mı peki ? tavsiyeniz içeriğiklerine göremi oldu yoksa tecrübeye göremi
Hardline ı kullandım tamamen faso fiso hardline markasını hiç tavsiye etmiyorum optimum mass al kullanmış birisi olarak tavsiyem bu olur sana dostum
Yaklaşık 8 aydır spora gidiyorum artık bir 3lü kombinasyon yapmanın zamanı geldiğini düşünüyorum :) Protein tozu- amino ve creatin olarak. Daha...
1.Gün Military Press Bench Press Lyling Dumbell Fly Swiss Ball Cable Fly İncline Machine Press One Arm Dumbell Lateral Raises Machine Shrug 2.Gün...
kas kütlesini arttırmak ise tavsiyem olabilir ancak yaş , boy, kilo, yağ oranı gibi bilgileri verirsen yardımcı olabilirim
şu şekilde yapabilirsin pull down yaptın diyelim bunun 3-4 setini bitirdikten sonra 10-15 dakika koşabilirsin. Her hareketin setini bitirdikten...
klasik program yazmış bence yanlış aynı hatayı bende yaşamıştım senin amacın ne ? kilo almak mı kilo vermek mi şuan halinden daha iyi görünmek mi ne ?
Yaş kaç ?
Şimdi öncelikle bu şekilde gelişi güzel bilgi verilmez verilemez.... Boy - kilo nedir yaş kaç? bu bilgiler olmadan yanlış bilgilendirme sağlanır....
açık konuşmak gerekirse bu ürünü hiç beğenmedim beslenmeme dikkat etmeme rağmen halen kullanmaya devam ediyorum 100 gr arttırdı sadece :)
Şimdi şölye bir durum var tabiki proteini ihmal etmiyorum ancak bu kış aylarında yemek-iş-spor- okul arasında koşturma durumu söz konusu tabi buda...
Arkadaşlar iyi günler arada aklıma takılan sorular oldukça soruyorum. Yardımcı olduğunuz için öncelikle teşekkür ederim. Şimdiki sorum ise...
Dikkatli bakıldığında göğüsler düzelmiş olabilir ama resimi çeken kişi önceki fotona göre daha yukarıda çekmiş buda daha düzgün gösteriyor...
Kardeş fotoğraf paylaşımı yapmamışsın
