İsimleri virgülle ayırın.
düzenli olarak spor yapıyorum ama son zamanlarda düzenli olarakta bira kullanmaya başladım acaba bu bende performans olarak fln bi deişiklik...
Kol: 42 Bel:86 Göğüs: 110 Boy:180 Kilo:79 bilek:21 3 senedir bu sporun içindeyim
cok doğru bi yorum az ağarlık çok tekrarda çok daha farklı sonuçlara varıldığını gördüm bende uygulayın tavsiyemdir