İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar sorum biraz galip oldu ama kusura bakmayın sporla vücdumuz gelişirken ve kilo alırken kafamız da büyür mü ?
Bugün 2 adet dumbell aldım evde spor yapmaya başlamak istiyorum ama hiçbir bilgim yok nasıl bir program hazırlayabilirim veya hazır bir program...