İsimleri virgülle ayırın.
Şimdi genetikse yapıcak bişey yok tabi ama şöyle bişey var ben karın kaslarını vg ye başlamadan önce kendim evde çalışıyodum 1-2 ay yaptım ama çok...
arkadaşlar karın kası çalıştığımda üst bölüm üst dilimler yani tamamen içe doğru çöküyo altta kalan 2 dilim dışarda kalıyo iğrenç bi görünüm oluyo...
karın kası herkes yapabilir ama herkesin karın kası çekici ,estetik ve simetrik olmaz bu genetik işidir aslında sen çalışırsın kaslı bir vücut...
3 karın kası dicektin herhalde .) ya bazılaırı genetik diyor bazıları çok çalışmayla alaklı diyor bazıları yağ oranı diyor kafamı karıştırdı bu iş
Genetik arkadaşım.Bak ünlü vücutculara coğunda 4 tane karın kası var.Bir yolu olsaydi onlarda 8 e tamamlarlardi herhalde değil mi ? :)
Karnın düzdür diye yağ yok mu sanıyorsun yağ her yerde vardır vücutta. Karın kası her insanda vardır sadece yağdan gözükmez. O zaman 30 kilo...
herkesde karın kası olmaz bu tendonların bitiş ve başlangıç olayı ile ilgili.bak arnolda 2 tane kas var adamda bu da karın kası fln değil. şu...
Arkadaşlar ben 14 yaşındayım omuzumlarımda genetik olarak geniş Arkadaşlarım omuzlarımın geniş olduğundan karın kası yapmanın benim çok ZOR...
Hacimlenmek için 2 aydan daha uzun bir süre gerekebilir.
karın kası genetik. ektomorf vücut tipinde 3 gün çalışınca çıkıyor bende de senin gibi görünmüyor yüzde 10'un altını görmeden. Yüzde 10'un altına...
Öncelikle iyi günler, Karın kaslarının simetrik veya asimetrik olduğunun genetik olduğunu biliyorum. Yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum (öncesindede...
İstesen de kas yapamazsın kardeşim. O kadar kolay değil rahat ol. Bacakların daha fit olur sadece. Aslında tüm vücudun fit olur. İncelme ise biraz...
5 aydır karın kası çalışyorum o konuda sıkıntı yok gögüs genetik mi bilmiyorum ama var istedigim sadece biraz daha büyütüp kiloyu vermek 5 6 kg bi...
Öncelikle herkese Pazar günü dolayısıyla iyi tatiller, 3 gündür gidemedim bel ağrısından dolayı bugün uyanınca bi kardiyo yapmaya gittim , boş...
...Arama Kelimeleri : karın kası genetik mi Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara"...
Merhaba arkadaşlar Adım çağrı 17 yaşında 1.80 boyunda 92 kiloyum. 2 yıl önce bir söz karşısında gaza gelip başladım kilo vermeye 116.5 tan indim....
Bence 2 ay hacimlenme için az en azından 3 aylık bir süreçe uzatabilsen iyi olur :) Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın...
Merhaba BFTR bu forumda henüz çok yeniyim konuyu yanlış yere açtıysam affedın açıklamasında yardım yazıyordu bende daldım içeri. Arkadaşlar...
serdar aktolga röportaj.. Başlık : Bu vücudu nasıl yaptım? Baklava karın kası ve üçgen bir vücut yapmak istiyorsunuz. Ama kafanızda...
kardeşim ben de 75 kiloyum günde; 450-550gr arası karbonhidrat 140gr protein 80gr yağ alıyorum ayda ortalama 2kg alıyorum bence bi dene,...
