Etkinlik

BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Tüm kayıtlı üyelerin etkinlik akışıdır.

  1. mehmet1414 yeni bir konu açtı.

    sizce en iyi protein tozu hangisi ?

    arkadaşlar kullanıpta fayda gördüğünüz neler var fiyat ve performans vs herşeyine içeriğine baktığınızda örnek vericem mesala optimum...

    Forum: Supplementler

    29 Mayıs 2017 13:44
  2. krxas bu konuya cevap yazdı Ramazan da salon kapalı.

    Bu arada boyun 1.76 Kg 75,5 Yaşım 17

    29 Mayıs 2017 13:31
  3. SeRDariX bu konuya cevap yazdı 190 kg bench press.

    allah mekanını cennet eylesin

    29 Mayıs 2017 13:28
  4. Sherred bu konuya cevap yazdı 4 ay bulk 70 den 81 kiloya mükemmel değişim.

    Bu Bu kanaat nasıl vardınız çok merak ediyorum 4 ay da olduğu icinmi çok güldüm gerçekten :)

    29 Mayıs 2017 13:16
  5. freeradio bu konuya cevap yazdı Kol Kalınlaştırma ve Omuz Dikleştirme.

    bilgisi olan yok mu arkadaşlar

    29 Mayıs 2017 13:05
  6. George foreman yeni bir konu açtı.

    14 yaş formum hakkında ne diyebilirsiniz

    Kol ölçüm 33 pumplu 34 kemik yapım ekto bench 60 kg 10 tekrar kilom 63 boy 165-167 evde çalışıyorum 1yıldır ama ilk 3-4 ay alışma bilgi...

    image.jpg image.jpg image.jpg image.jpg image.jpg

    Forum: Üye Fotoları

    29 Mayıs 2017 12:59
  7. yuceis bu konuya cevap yazdı Ramazanda Beslenme (Bulk-Definasyon).

    [emoji106]

    29 Mayıs 2017 12:39
  8. NarsinGH bu konuya cevap yazdı Antrenor bu işten cakmiyor galiba?.

    Bilader tartistiginiz konu zaten bilimin 2ye bolundugu konu durumunda herkese ayni etkiyi yapmiyor da olabilir bu yuzden kaloriye uygun...

    29 Mayıs 2017 12:27
  9. alpoha19 bu konuya cevap yazdı Ramazanda Beslenme (Bulk-Definasyon).

    haklısınız bu diyet 60-70 kg için ideal tabi yinede bu degisir :)

    29 Mayıs 2017 12:20
  10. mehmet1414 bu konuya cevap yazdı Antrenor bu işten cakmiyor galiba?.

    yok ben o baklava lafını öylesine verdim yoksa bende biliyorum insülini nasıl yükseltiyor sırf insülin olayı için tarçın kullanıyor toza...

    29 Mayıs 2017 12:18
  11. ThePrestige1995 yeni bir konu açtı.

    ThePrestige Yağ Yakım Günlüğü 29.05.2017

    Forumu uzun zamandır takip ediyorum, bugün spora başlıyorum hayırlısıyla ve belli bir diyet planı da oluşturdum, gün gün size elimden...

    yemek.JPG

    Forum: Yağ Yakımı Günlüğü

    29 Mayıs 2017 12:17
  12. BahtsızBedevi yeni bir konu açtı.

    Nerede Yanlış Yapıyorum.

    İyi günler, Aralık ayından beri düzenli olarak spor yapıp,besleniyorum.Başlamamdan 3 ay sonra BCAA + Kreatin kullanmama rağmen kolda 1-2...

    Forum: Yeni Başlayanlar Bölümü

    29 Mayıs 2017 12:02
  13. madmax29 bu konuya cevap yazdı 4 ay bulk 70 den 81 kiloya mükemmel değişim.

    arkadaşta ilaç var keşke bunuda söylese...naturel arkadaşlarda bu kadar gaza gelmese bi anda...

    29 Mayıs 2017 11:17
  14. tanerjames bu konuya cevap yazdı 2 senelik gelişim.

    Teşekkürler, maksat spor olsun işte :)

    29 Mayıs 2017 11:16
  15. tanerjames 2 senelik gelişim başlıklı konudaki ohnofor adlı üyenin mesajını beğendi.

    hocam varya beslenmeyle falan disiplinli bi çalışma yapsan senden hugh jackman gibi bi vücut çıkar gibime geliyor

    29 Mayıs 2017 11:15
Yüklüyor...