Etkinlik

BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Tüm kayıtlı üyelerin etkinlik akışıdır.

  1. 35SMYRNA06 bu konuya cevap yazdı Subay adayları için program.

    Ben Kara Harp Okulunu bırakan biri olarak söylüyorum bu sene bence MSÜ alımları olmayacak virüs ne zaman biter daha bilinmiyor bile...

    9 Nisan 2020 11:49
  2. NeverEnough bu konuya cevap yazdı Omuz genişliği.

    https://www.bodyforumtr.com/threads/omuz-geni%C5%9Fli%C4%9Fi.147777/#post-1213312 Sana bu konuda veremediğimiz hangi sihirli cevabı...

    9 Nisan 2020 09:43
  3. NeverEnough Afka9 Antrenman Günlüğü başlıklı konudaki afka9 adlı üyenin mesajını beğendi.

    Antrenmanın tamamını yazayım 13 set pull up İlk 3 seti ağırlıklı. 56 5,40 kg 6 ve 25 kg 8 tekrar şeklinde. 10 set 10 tekrar bw ile 5...

    9 Nisan 2020 09:37
  4. ulaire bu konuya cevap yazdı squat yaparken addüktor kasık acısı.

    Formunda sıkıntı olduğunu düşünüyorsan video çekip at foruma. Hataları düzeltelim sıkıntı ortadan kalksın Moto G (4) cihazımdan...

    9 Nisan 2020 06:48
  5. Alincoln squat yaparken addüktor kasık acısı başlıklı konudaki ulaire adlı üyenin mesajını beğendi.

    Derinlik olarak en azından paralel yada bir tık üstü tercih ediliyor. Yarım yada çeyrek olarak tabir edilen squatlar dize daha fazla yük...

    9 Nisan 2020 05:37
  6. Alincoln bu konuya cevap yazdı squat yaparken addüktor kasık acısı.

    Banada rahatsızlık vermiyor ama diz bölgesi sıkıntılı bölge. Orada stres biriktikçe ileride geri dönüşü kötü olabiliyor. Biraz ondan...

    9 Nisan 2020 05:37
  7. Alincoln squat yaparken addüktor kasık acısı başlıklı konudaki Hakan_cvs adlı üyenin mesajını beğendi.

    aynısı bi aralar ben de de oluyordu. bir süre sonra kendiliğinden geçti ama beni o kadar rahatsız etmedi

    9 Nisan 2020 05:34
  8. outlawdrr yeni bir avatarı var.

    9 Nisan 2020 01:53
  9. Hakan_cvs adlı üye squat yaparken addüktor kasık acısı konusuna bir dosya ekledi.

    işaretlediğim bölgede oluyor esneklik eksikliği ve fazla gerilme gibi hissettiriyor

    Screenshot_1.png 9 Nisan 2020 01:47
  10. magicemre1 yeni bir konu açtı.

    Subay adayları için program

    Merhabalar bu thread bi hayli uzun olacak umarım okursunuz ve yardımcı olacak insanlar bulabilirim. şimdiden en azından okuyup ufak bir...

    Forum: Yeni Başlayanlar Bölümü

    9 Nisan 2020 00:42
  11. tayfunakça mesleğini öğrenc, olarak ayarladı.

    9 Nisan 2020 00:23
  12. tayfunakça konumunu antalya olarak ayarladı.

    9 Nisan 2020 00:23
  13. tayfunakça yeni bir avatarı var.

    9 Nisan 2020 00:21
  14. Ahmetxxx23 yeni bir konu açtı.

    Omuz genişliği

    Sürekli konu açıyorum ama merak ediyorum işte. Yaşım 16 173 kilo 63. Omuz genişliğim 107 108 göğsü doldurunca 110 falan oluyor. Birkaç...

    Forum: Vücut Geliştirme & Fitness

    9 Nisan 2020 00:19
  15. NeverForget commented on Baybars_06's profile post.

    marka ve tedarik tavsiyesi forumda yasak durumda.ama Türkiye'den almıyoruz, sadece kendimize kadar yurtdışından getirtiyoruz.

    9 Nisan 2020 00:17
Yüklüyor...