BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

mevsres
mevsres
Whey'i idmandan önce Karbonhidrat'ı idmandan önce kullanman daha mantıklı olur.
mevsres
mevsres
Pardon yanlış yazdım Whey'i idmandan sonra.
R
Rexiach
Peki yeni takviye alıcam. Kilom 80 boy 180. Biraz hacim kazanmak istiyorum yağsız ve şekeri az karbonhidrat tozu mu örneğin (dyamatize gainer 252 gr kh- 52 gr prot) yoksa direk whey mi almalıyım optimum vs. vücudum endomorfa yakın. syglr.
Back
Yukarı