Bekci

T

• T

  Turkish Geneticks

• 21 Mayıs 2016

http://www.bodyforumtr.com/conversations/boy.137223/

T

• T

  Turkish Geneticks

• 21 Mayıs 2016

Öncelikler herkeze merhaba , şuan yaşım 16 , boyum 1.81 kg 70 , çocukluğmdan beri sporla uğraşıyorum ağırlıkla uğraşmadım tabi. : işte bodye başlayalı 3 hafta oldu düzenli spor ve beslenmem var içki sigara alkol yok. Alt yapı var 2,5 ,3. aya etkisini görürmüyüm? ve boyum daha uzarmı ?(kandiliniz mübarek olsun)

8

• 8

  80osmaniye80

• 29 Nisan 2016

merhaba ben 5 aydır bb yapıyorum. bu salı günü ayak ve gögüs günüm vardı bilek agrım vardı. gögüsü ertesi gün yapıyım dedim. tek bölge diye baya bir zorladım ayagı çıkarken zaten yas basıyorum ayaklarımı ertesi gün baya bir agrım oldu ayak etkilemz diye çarşambada gögüs çalıştım. şu an gögüste ayakta pert ayıptır söylemesi tuvalete bile oturamıyorum normal midir ?

• 

  P4TR01T

• 8 Temmuz 2015

sa abi yardımcı olabilirsen? http://www.bodyforumtr.com/threads/ya%C4%9F-yak%C4%B1p-kas-yapmak-istiyorum.114650/

W

• W

  warriorlighter

• 24 Mayıs 2015

ya fitnestan sonra havuza girmek yada denize girmekin yararlari ve zararlari nelerdir kasa ne gibu etki yapr grubta yeniyim bunu cevabini acil ogrenmem lazim butun adminlere, uyelere saygilar iyi calismalar dilerim

• 

  hakan.9801

• 12 Mart 2015

http://www.bodyforumtr.com/threads/hakan-ya%C4%9F-yak%C4%B1m-g%C3%BCnl%C3%BC%C4%9F%C3%BC-hedef-72den-65e-res%C4%B0ml%C4%B0-a%C5%9Eiri-mot%C4%B0vasyon-%C4%B0%C3%87er%C4%B0r.108563/#post-972802

takip edip yorum yaparmıısnız teşekkür ederim

A

• A

  augustrush

• 1 Şubat 2015

yardımınız için teşekkür ederim kardio için hangi hareketleri önerirdiniz

M

• M

  Mustafa995

• 15 Aralık 2014

Kardeş Face Adresini Verebilir Misin Birşey Konuşcam Senle

S

• S

  Silencer_99

• 23 Kasım 2014

http://www.bodyforumtr.com/threads/kaslarım-ağrımıyor.103343/ konuya bakabilir misiniz?

• 

  SoldiersOfGod

• 7 Eylül 2014

sığmadığı için burdan gönderiyorum.. http://www.bodyforumtr.com/threads/off-g%C3%BCnlerdeki-ile-antrenman-g%C3%BCnlerindeki-beslenme-programlar%C4%B1-farkl%C4%B1-m%C4%B1-olmal%C4%B1.99980/

• 

  SoldiersOfGod

• 7 Eylül 2014

merhaba bekci abi forumda bu tür soruya pek rastlamadım aslında basit bi soru olduğundan mı cevap alamadım bilmiyorumda, yani gelişim takımında olanlara sormuştum bilgili olanlardan öğreneyim diye, onlardanda cevap alamadım, şimdi net bi bilgi edinmek için konu açtım ama bu sefer kimin doğru bilgiyi verebileceğini bilmediğinden şahıslara sorayım dedim Eğer bu konuma yorum yaparsan çok sevinirim bekci abi

• 

  Youngfit9

• 14 Ağustos 2014

http://www.bodyforumtr.com/threads/bu-benim-tavsiye-verip-eksiklerimi-s%C3%B6ylermisiniz-16-ya%C5%9F-yeni-vgciyim-fotografli.98523/ Merhaba beni eleştrirseniz çok işimme yarar :) fotograflı

• 

  Youngfit9

• 9 Ağustos 2014

http://www.bodyforumtr.com/threads/en-k%C4%B1sa-s%C3%BCrede-ufak-bir-tavsiyeye-%C4%B0htiyac%C4%B1m-var.98150/Merhaba yorum yapıp yardımcı olursanız çok işime yarar :)

B

• B

  berkse01

• 9 Ağustos 2014

spordan sonra atom içiyorum başka neler içebilirim

B

• B

  berkse01

• 9 Ağustos 2014

bide protein tozu vs kullanabilirmiyim ne önerirsiniz

B

• B

  berkse01

• 9 Ağustos 2014

ben 16 yaşındayım 1.82 boyundayım 1.5 aydır spor salonuna gidiyorum haftada 3 gün kilo alarak kas yapmaya çalışıyorum haftalık günü 4 e çıkarsam dahamı iyi olur ?

• 

  Youngfit9

• 8 Ağustos 2014

http://www.bodyforumtr.com/threads/en-k%C4%B1sa-s%C3%BCrede-ufak-bir-tavsiyeye-%C4%B0htiyac%C4%B1m-var.98150/ merhaba kısa sürede cevap almak istiyorum çünkü zamanm az yardımcı olabilirseniz sevinirim :)

• 

  ssscs

• 23 Temmuz 2014

İstersen link atıyım

• 

  ssscs

• 23 Temmuz 2014

Allah aşkına şu kapanan konuyu gördünmü kıvancın eski hali olan daha yeni açtığım
O fotoğrafta ölçüleri kaçtır abi bi söylesen?

4

• 4

  41oguz

• 11 Haziran 2014

s.a