merhaba ben foruma yeni üye oldum fitnessada 1buçuk aydır gidiyorum.amacım biraz vücut geliştirmek ve belki ilerde yarışma düşünürüm.aslına bakarsanız yarışmayla yada besinlerle ilgili fazla bilgim yok.kusura bakmayın rastgele mesaj atıyorum size.rahatsız ettiysem kusura bakmayın.bilgilendirirseniz sevinirim.