Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Dediğiniz gibi beslenmeniz çok kötüyse antrenmanlar çok zorlaşır.Yeterli beslenememeniz ekonomik sebeplerden değilse suplement kullanabilirsiniz faydası olacaktır.