hataylı

Profil Mesajları Latest activity Mesajlar Hakkında

  • Merhaba iyi günler beslenme programını bana yazabılırmısın bende 187 cm boy kilo 86 biraz kilo verip sıkılaşmak istiyorum :)
    hataylı
    hataylı
    Sabah 50 grm yulaf ezmesi 3 yumurta beyazı 1 tam 3. 4 ceviz

    100gr migros kepekli pirinç
    750gr tavuk göğsü
    150gr haşlanmış patates
    200 300gr brokoli 1 yesil elma
    D
    denizhan14
    bunu her günmü uyguluyoruz belirli saatleri varmı
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
Back
Yukarı