mehmet67

Profil Mesajları Latest activity Mesajlar Hakkında

  • kardeş 1 ayda 7 kilo falan almışsın heralde nasıl aldığını söylermisin gerçekten cok ihtiyacım varda :D bide beslenme programı tabi :/ kusura bakma rahatsızlık veriyorum ama önemli ://
    mehmet67
    mehmet67
    Ben robot değilim.Bu yüzden ayni besinlerle beslenecek bir programa larşıyım.Günde 3 ana öğün 3 de ara öğün ye.Kalori hesabi yap.Kilo almaman icin bir neden yok
    S.a kardeşim bir ayda 6 kilo almışsn suplement ne kullandın acaba bide beslenme programını yazarmısın bende aynı dertten muzdarıpim suan 53 kiloyum :)
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
Back
Yukarı