vg.'de ayakkabı o kdr önemli değil bence.Terlikle bile idman yapabilirsin ama önemli olan eldivendir thums:
adidas jawpaw kullanırım .. ama bacak günlerinde adidas giymem kıyamambi basketbol ayakabısı giyrim lotto yada nike
![]()
asics markasi cok hosuma gidiyor cardiyo icin ayaklarim daha rahat hissediyor antreman sonlarinda ama genelde airmax giyerim hem normal antremanda hem de kosubandinda ck rahatlar ve ayagin sagligi icinde cok iyidirler (kisisel fikrim baska arkadaslar nasil tecrübe edinmislerdir bilemem tabi)peki koşu bandında ??? önerebileceğin kaliteli ve rahat bi model yada modeller ??? haftanın 5-6 günü yarım saat koşu bandında yüksek tempo koşuyorumda