Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi ↑
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj
  1.   » Sticky Threads
  2. Deli333
    Sabit

    Yeni Baslayanlara Tavsiyeler

    Deli333, 9 Temmuz 2004 ... 15 16 17
    Mesaj:
    322
    Görüntüleme:
    164.308
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  3. FleXoR
    Sabit

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    FleXoR, 28 Temmuz 2006 ... 41 42 43
    Mesaj:
    849
    Görüntüleme:
    599.445
    emrerinç
    22 Temmuz 2020
  4. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği

    SCHWARZXXL, 1 Mayıs 2007 ... 30 31 32
    Mesaj:
    633
    Görüntüleme:
    399.924
    odunadam
    26 Temmuz 2018
  5. FleXoR
    Sabit

    Vücut Geliştirme'ye Yeni Başlayanlar İçin 1-2 program (Yapılış şekli)

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 16 17 18
    Mesaj:
    343
    Görüntüleme:
    387.244
    diez
    13 Aralık 2021
  6. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar nasıl çalışmalı?

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 17 18 19
    Mesaj:
    374
    Görüntüleme:
    269.625
    Güney ÖZCAN
    8 Eylül 2020
  7. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanların merak ettikleri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 56 57 58
    Mesaj:
    1.146
    Görüntüleme:
    344.696
    FuriousR
    12 Mayıs 2019
  8. FleXoR
    Sabit

    yeni başlayanlara bilgi Sabır sporuna hoşgeldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    54
    Görüntüleme:
    44.064
    Sail
    28 Haziran 2014
  9. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar için vg nin önemi

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    20.758
    bestfighter
    29 Ağustos 2011
  10. FleXoR
    Sabit

    Psikolojinin spora yeni başlayanlardaki etkileri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    22.029
    NeverBackDownnn
    9 Temmuz 2016
  11. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlardaki bel ağrıları

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    48
    Görüntüleme:
    32.406
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  12. FleXoR
    Sabit

    VG Yeni başlayanlar Bölümüne hoş geldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 7 8 9
    Mesaj:
    176
    Görüntüleme:
    38.856
    MoRRuk
    19 Şubat 2018
  13. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 48 49 50
    Mesaj:
    998
    Görüntüleme:
    397.204
    Okan_1995
    7 Temmuz 2020
  14. [Zafer]
    Sabit

    Yeni Başlayıp Kilo Almak İsteyenler

    [Zafer], 6 Mayıs 2007 ... 22 23 24
    Mesaj:
    464
    Görüntüleme:
    348.613
    murat006
    23 Şubat 2019
  15. diez
    Kilitli Sabit

    Vücut Geliştirme (Genel) İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları

    diez, 20 Kasım 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    34.066
    diez
    20 Kasım 2007
  16. FleXoR
    Sabit

    Dikkat edilmesi gereken konular

    FleXoR, 23 Aralık 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    45
    Görüntüleme:
    78.725
    hsnsylk
    8 Şubat 2017
  17. FleXoR
    Sabit

    Motivasyon (Yeni ve ilerlemişler mutlaka okuyun)

    FleXoR, 25 Aralık 2007 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    36.830
    Valthonis
    28 Eylül 2014
  18. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde dumbell ile çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    185.534
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  19. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde Sırt çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    27.384
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  20. salih61
    Sabit

    13 Yaş için VG Tavsiyeleri

    salih61, 9 Ekim 2008 ... 4 5 6
    Mesaj:
    116
    Görüntüleme:
    47.789
    kaldıray
    7 Şubat 2016
  21. FleXoR
    Sabit

    Evde (Resimli) gym ball pilates çalışması (yeni başlayanlar)

    FleXoR, 21 Mayıs 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    46.982
    undencem
    24 Ağustos 2017
  22. FleXoR
    Sabit

    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü)

    FleXoR, 25 Haziran 2009 ... 15 16 17
    Mesaj:
    324
    Görüntüleme:
    90.867
    tarqy
    25 Ekim 2015
  23. FleXoR
    Sabit

    Yazın neden hacim azalır.

    FleXoR, 12 Temmuz 2009 ... 2 3
    Mesaj:
    47
    Görüntüleme:
    55.252
    Burak Sertman
    3 Mayıs 2018
  24. FleXoR
    Sabit

    Atrofi Olmuş Kalbe Nasıl Yüklenilir (Çok Önemli)

    FleXoR, 7 Mart 2010
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.120
    berk1990123
    7 Aralık 2017
  25. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Tekniği - Ramazan versiyonu

    SCHWARZXXL, 3 Ağustos 2011 ... 2 3
    Mesaj:
    50
    Görüntüleme:
    29.108
    Kerem B
    10 Temmuz 2014
  26. diez
    Kilitli Sabit

    1.Ay Hareketleri (Pano şeklinde resimli anlatım)

    diez, 7 Eylül 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    39.058
    diez
    7 Eylül 2011
  27. Dynamo
    Sabit

    Yeni Başlayanların Yaptığı Hatalar

    Dynamo, 19 Mayıs 2012 ... 6 7 8
    Mesaj:
    143
    Görüntüleme:
    152.695
    alianil
    13 Eylül 2019
  28. Rambo16
    Sabit

    Göreceli Vücut Geliştirme

    Rambo16, 22 Ağustos 2012
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.936
    Burak Sertman
    18 Nisan 2018
  29. wrestler
    Kilitli Sabit

    Bodyforumtr kullanım kılavuzu

    wrestler, 20 Ağustos 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    13.187
    wrestler
    20 Ağustos 2013
  30. diez
    Kilitli Sabit

    Yönetici (Bölüm Sorumlusu) Alımı Duyurusu!

    diez, 14 Mart 2015
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.810
    diez
    14 Mart 2015
  31. wrestler
    Sabit

    Spor Çantamda Neler Olmalı?

    wrestler, 14 Haziran 2016
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    16.288
    Adamin_Ham_Maddesi
    16 Mart 2019
  32. supplementler.com
    Sabit

    Şınav Çekerek Kas Kazanımı Arttırılabilir Mi?

    supplementler.com, 9 Şubat 2017 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    25.559
    Cemilcanozgul
    1 Kasım 2020
  33.   » Normal Threads
  34. Guest

    Biceps Ile Sorunu Olanlar Icin

    Guest, 24 Nisan 2005 ... 5 6 7
    Mesaj:
    131
    Görüntüleme:
    55.310
    pisk0p4t
    19 Eylül 2011
  35. MK #7

    Vücut tipinizi öğrenin !!!

    MK #7, 29 Mayıs 2005 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    14.143
    FLEX-POINT
    15 Mayıs 2007
  36. krakow

    Kilo Problemi..

    krakow, 2 Mayıs 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.319
    diez
    10 Mayıs 2007
  37. FleXoR

    Koşmaya yeni başlayanlar için öneriler

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    6.790
    VaVieN
    22 Temmuz 2010
  38. osmaca

    yardım pleaseeeee

    osmaca, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.723
    diez
    9 Mayıs 2007
  39. josef_1531

    Yardım edebilirmisiniz?,bir kaç sorum vardı...

    josef_1531, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.609
    puhu
    20 Mayıs 2007
  40. MrMuscle

    Benim biraz bilgiye ihtiyacım var.

    MrMuscle, 8 Mayıs 2007 ... 2
    Mesaj:
    27
    Görüntüleme:
    5.084
    Brady Brohn
    14 Kasım 2015
  41. overheat

    Gogus problemi v. parcali kas

    overheat, 9 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    8.908
    CENTAUR
    10 Mayıs 2007
  42. okancantr0406

    okan weight gainer a karşı bakalım nasıl sonuçlanacak

    okancantr0406, 9 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.907
    diez
    9 Mayıs 2007
  43. bnadal

    Kilo Almak + Steroid

    bnadal, 10 Mayıs 2007 ... 2 3 4
    Mesaj:
    75
    Görüntüleme:
    60.942
    Andromedax
    16 Nisan 2017
  44. hubelekhubelek

    Proğramım konusundaki görüşleriniz

    hubelekhubelek, 10 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.458
    hubelekhubelek
    10 Mayıs 2007
  45. roketsan

    Vücut gelişdirmeye başlama yaşı ?

    roketsan, 10 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    48
    Görüntüleme:
    40.446
    cuteii31
    22 Ağustos 2014
  46. OzKaN

    Metabolizma Sorunu!

    OzKaN, 11 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.598
    asada arkandost
    3 Mayıs 2011
  47. boreas

    antrenman sonunda kanda hangi asidler birikir?

    boreas, 11 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.332
    boreas
    14 Mayıs 2007
  48. vanmur

    kilo kaybına neden olurmu??????

    vanmur, 11 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.785
    FleXoR
    12 Mayıs 2007
  49. CENTAUR

    yaklaşık 6 aydır çalışıyorum

    CENTAUR, 12 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.621
    Veyron
    12 Mayıs 2007
  50. ruthless

    Dinçer

    ruthless, 12 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.549
    ruthless
    14 Mayıs 2007
  51. IIXII

    yeni başlayan bana bir yardım ....

    IIXII, 12 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    5.235
    IIXII
    12 Mayıs 2007
  52. OzKaN

    Yardım İstiyorum!!

    OzKaN, 12 Mayıs 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.446
    OzKaN
    13 Mayıs 2007
  53. [FaDetoBLaCK]

    kollarda sorun....???

    [FaDetoBLaCK], 13 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.567
    [FaDetoBLaCK]
    13 Mayıs 2007
  54. kaangs

    yeni başladım bi program

    kaangs, 14 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.768
    FleXoR
    17 Mayıs 2007
  55. cernopitt

    Bana yardım edermisiniz??

    cernopitt, 14 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.286
    [Zafer]
    15 Mayıs 2007
  56. tribes

    Birkaç soruda benden arkadaşlar

    tribes, 15 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.358
    diez
    15 Mayıs 2007
  57. gakkos

    pazular hakında yardım

    gakkos, 15 Mayıs 2007
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    5.725
    platoon
    20 Kasım 2007
  58. medcezir

    bacakta hacim istiyorum..

    medcezir, 15 Mayıs 2007
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    2.444
    ducker
    11 Temmuz 2007
  59. QrY!

    Kilo problemi

    QrY!, 15 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.417
    bonatschi
    15 Mayıs 2007
  60. cLuBbEr59

    Nasıl beslenmeliyim

    cLuBbEr59, 16 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.275
    wolveron2
    16 Mayıs 2007
  61. gakkos

    bu egzersizlerin ne olduğunu biliyormusunuz?

    gakkos, 16 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.552
    sarc4stic
    16 Mayıs 2007
  62. malibucan

    Hepinize iyi akşamlar yardımcı olurmusunuz?

    malibucan, 16 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    2.392
    Veyron
    21 Mayıs 2007
  63. sweetovski

    Bel Bölgesinde Yağlanma

    sweetovski, 17 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    5.766
    diez
    17 Mayıs 2007
  64. Debreleza

    Orantısızlık

    Debreleza, 18 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    2.334
    ultraslan89
    19 Mayıs 2007
  65. belfagor

    definasyon?

    belfagor, 18 Mayıs 2007
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    31.911
    fatih53
    25 Ocak 2013
  66. ayıbogan

    Hardline Progainer Kİlo ALdırıcı Zararlımı

    ayıbogan, 18 Mayıs 2007 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    49.641
    CREEDCARLO
    11 Aralık 2015
  67. feelgood

    karın yapamıorm yardım elini uzatın

    feelgood, 18 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.533
    spidey
    19 Mayıs 2007
  68. _aLTaN_

    Ölçülerime bi bakın bakalım nasıl ?

    _aLTaN_, 18 Mayıs 2007
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    2.148
    josef_1531
    25 Mayıs 2007
  69. metalgear

    yeni üye

    metalgear, 19 Mayıs 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.293
    diez
    20 Mayıs 2007
  70. henry10

    Cla One Hakkında Bir Kaç Soru

    henry10, 19 Mayıs 2007
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    7.918
    CENTAUR
    21 Mayıs 2007
  71. buggio

    MERHABA HERKESE KARIN BÖLGESİ SORUN VE MEKİK SEHPASI...

    buggio, 19 Mayıs 2007
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    5.206
    Veyron
    31 Temmuz 2007
  72. zalim0720
    Kilitli

    cevaplayabilirmisiniz

    zalim0720, 20 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.229
    Veyron
    26 Mayıs 2007
  73. ferhatY

    protein tozu kilo aldırırmı?

    ferhatY, 21 Mayıs 2007
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    14.216
    Duhanakyuz
    22 Mayıs 2013
  74. UniquE-Key

    Yeni basladim - Hardline protein ve Kreatin aldim yardim ?

    UniquE-Key, 21 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    10.622
    wrestler
    15 Kasım 2007
  75. gangsta

    KİLO ALMA

    gangsta, 21 Mayıs 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.917
    diez
    21 Mayıs 2007
  76. ekinoxhan

    Dietle Başladım. . .

    ekinoxhan, 22 Mayıs 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.492
    ekinoxhan
    22 Mayıs 2007
  77. neghesti

    zayıflamaya başladımmmm yardım istiyorum....

    neghesti, 22 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    3.350
    enantioselectivity
    25 Mayıs 2007
  78. ironi

    Birkac soru

    ironi, 24 Mayıs 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.378
    ironi
    26 Mayıs 2007
  79. enantioselectivity

    Birisi her gun fotosunu cekse ve Internet'e koysa da baksak

    enantioselectivity, 25 Mayıs 2007
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.716
    FleXoR
    29 Mayıs 2007
  80. Gokhan53

    Sade çalışma

    Gokhan53, 25 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.614
    Andre
    1 Haziran 2007
  81. ruthlesss

    Diyet-Antrenman-Beslenme Yardım ?_

    ruthlesss, 26 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.400
    diez
    27 Mayıs 2007
  82. WarSouL

    Bench Pressde sorun yaşıyorum.

    WarSouL, 26 Mayıs 2007
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    2.039
    FleXoR
    29 Mayıs 2007
  83. speed12

    yağ problemi

    speed12, 27 Mayıs 2007
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    2.846
    speed12
    14 Temmuz 2007
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 1. sayfa