Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. psykopat81
    Gönder

    117 Kilodan 75 Kiloya yolculuk galiba başardım...

    fake gibi duruyor. iki resimdeki arkadaşlar aynı memleketten bile değil sanki. kollarındaki kıl yapısına bakarak anlaşılıyor. tabi daha ayrıntılı...
    Gönderen: psykopat81, 26 Temmuz 2010 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  2. psykopat81
    Gönder

    Daha İyi Bir Bench Press İçin 12 Adım

    bench press yaparken göğsümden ziyade kollarımda ağrı oluyo.hareketi yaparken göğüste herhangi bir kasılma ,sızlama hissetmelimiyiz acaba? sanki...
    Gönderen: psykopat81, 18 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  3. psykopat81
    Konu

    bench press yaparken..

    bench press yaparken göğsümden ziyade kollarımda ağrı oluyo.hareketi yaparken göğüste herhangi bir kasılma ,sızlama hissetmelimiyiz acaba?...
    Konuyu açan: psykopat81, 17 Mart 2009, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. psykopat81
    Gönder

    Yeni program ve bir çelişki

    2 ay oldu başlayalı , yine bu forumda okuduğum kadarıyla benzer şekilde 2-3 yıl çalışanlar pek de mutlu değil.. burdaki kimsenin bu programı...
    Gönderen: psykopat81, 16 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. psykopat81
    Gönder

    BIR KAS GRUBUNU HAFTADA KAC KEZ CALISTIRIYORSUNUZ?

    bide zaten adam yazmış nası program yapılacağını ,1. ve 2. ay diye..
    Gönderen: psykopat81, 16 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. psykopat81
    Gönder

    BIR KAS GRUBUNU HAFTADA KAC KEZ CALISTIRIYORSUNUZ?

    aynen , gelişimi de aynen hissediyorum..yaklaşık 1 saat sürüyo..
    Gönderen: psykopat81, 16 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  7. psykopat81
    Gönder

    Gelişme = Kaslarda; (Agrı + Acı + Kasılma)

    ağrıyan kaslarınıza sıcak uygulayın ..
    Gönderen: psykopat81, 16 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara