İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bundan yaklaşık 45 gün kadar önce bisiklet anteremanında bir minibüsün üzerime çıkma çalışması sonucunda sağ omuzumu kaldırama çartım...
Antreman çıkışı kullanmak için basit şeker almak için lokum yesek bu işi çözer mi? gördüğüm kadarı ile %90 üzerinde karbonhidrat var içeriğinde...
Hepinize selamlar. 11 aydır, spor ve diyet programı ile 115 kg dan 93 kiloya indim. Tüm spor programımı evde yapıyorum. ilk altı ay boyunca hafif...