İsimleri virgülle ayırın.
çok güzel bir yazı çokçok teşekkürler ☺
beat boxer ben asker deyken 3000 metre sınırı 13,30 du ben 14,40 da falan geliyodum depar çalıştırdlar bana ciğer açmak için ben çok acı çektim o...
ben kesin ektomor fum boy 1.80 kilo 62.5 yağ birikimi 4kg ama uzun koşu yapıyorum biraz bırakayımda kütle yapim ya böyle uyuz köpeklere...
pull over biceps forearm evde tek dumble ile yaptığım için şınav + mekik ten başka bir şey yapmıyorum zaten hafta içi uzun mesafe koşuyorum 6...
ORTA VE UZUN MESAFECİLERDE GELİŞİM ANTREMANLARI 1.BÖLÜM Lothar PÖHLİTZ-ÇEVİRİ:Tanju BAĞIRGAN Ana noktalar:Sürat-Atletik...
Sol Pazu:29
kardeş metabolizması hızlı olanlar cici bebe yle lor peyniri yesinler bana işe yaradı boy:181cm kilo:71 oldum be n 63 kilo idim ama yağlandım...
ben tam 1.81 boyunda 69 kilo 18 yaşındayım daha 2 ay oldu ek besin kullanmıyırum makarna tavuk yumurta ve cicibebe yerim sadece kilo aldım...
Merhaba öncelikle Verdiğiniz Bilgiler Için çok Teşekkür Ederimm Ben 69kilo 1.80 Boyunda Yim Yağ Oranim %18 çikti Nasil şimdi Bu Nedemek Ben...
Lise Son Siniftayim Sinifta 22 Erkek Var Içlerin De En Zayifi Benim 65 Kilo 1.81 Boy Ya Arkadaş Iyi Güzel Iyi Ki Obez Değil Im De Her Bilek...
