İsimleri virgülle ayırın.
[img=http://img505.imageshack.us/img505/153/srt3ne5.th.jpg] sırtımda bi eksik varmı sizce
100 gram kuru çökeleğin içinde 56 gram protein var ve kilosu 3 ytl... yani 3 ytl ye 560 gram protein. günde 200 gram alınan çökelek günlük protein...
arkadaşlar süt tozu kullanan varmı aranızda kullanan varsa nasıl faydasını görüyormusunuz
antremandan sonra kendime gelemiyorum beslenmeden dolayımı acaba yoksa genetikmi
bench preste 1. sette hafif kilo ile 15 tekrar 2. sette ağır kilo ile 6 tekrar 3.sette hafif kilo ile 12 tekrar 4. sette ağır kilo ile 4 tekrar...