İsimleri virgülle ayırın.
(Sabah 07:00) 100 gram yulaf 1.5 su bardağı yağsız süt(350 ml) 2 tane tam yumurta 50 gram lor (Ara Öğün 10:00) Daha bulamadım (Öğlen 12:15) 160...
Merhaba arkadaşlar bugün aldığım Muscle&Fıtness dergisinde Dünyanın en acımasız shake'i başlığı altında bir yazıyı okudum bende bunu sizlerle...