İsimleri virgülle ayırın.
Multipower Carbo Gel kullanan var mı veya hakkında bir bilgisi olan. Araştırdım ama hiçbir yorum bulamadım iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile...
Ben de kullanıyorum Gasparı Real Mas ama sahte olma ihtimali sıfır. Çünkü tadı çok güzel ve içimi kolay öncelikle. Birçok farklı markanın...
Ayakta dips mi sehpada dips mi. Farkı nedir?
Arkadaşım bildiğim kadarıyla böyle bişey olmaz. Bir günde hem göğüs hem omuz olmaz. İki büyük adele aynı gün çalışılmaz, çalışılsa da verimli...
Bu sistemde bütün kas gruplarını çalışmadan sadece tek bir adeleye uygulayabilir miyiz? Yani sadece göğüs için mesela
Genel yorumlardan çıkan sonuç. İlk olarak bir press. Daha sonra yana açış lateral rise. Sonra ön omuz front rise. Sonra da bent over dediğimiz...
