İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar dün bir video izledim halen kafamda sorular izlediğim videoda antrenmandan sonra 1 saat içinde insülini tetikleyen bir besin alınmamaı...
öncelikle hepinize kolay gelsin diyorum emek harcıyoruz ... kendimi tanıtayım 2 senedir bu sporla ilgiliyim 2 senede toplamda 9 ay evde 4 ayda...
Spor yaptıktan sonra nasıl daha fazla kalori yakarsınız? İşte hiçbir hareket yapmadan EPOC'unuzu yüksek tutarak daha fazla kalori yakın! Birçok...