İsimleri virgülle ayırın.
Beyler 1.5 yılda 20 kilo verdim.1.90 boyum var 78 kilodayım göbeğimde biraz yağ var.Her spordan önce ısınmak ve birazda ter atmak amaçlı 30 dk...
Merhabalar 17 yaşında 1.88 boya sahibim 78 kiloyum.2 yılda 20 ye yakın kilo verdim ve 2-3 aydır spor yapmıyorum bu hafta başladım tekrardan....