İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar Goruntu pek fazla iyi çekilmedi ama yorumlarınızı almak istedim teşekkürler. [media]
arkadaşlar 1 senedir çalışıyorum hareketlerimi pek fazla değiştirmedim.Programımı birde sizden dinlemek isterim nasıl olduğu hakkında.....
alna triceps çalışırken sol dirseğim sanki çıkıcakmış gibi oluyor katlayıp açarkende dirseğimde birşeyler oynuyor gibi oluyo anlamadım herhangi bi...
[media]
# 1 Yıldır Fitness ile uğraşıyorum, eksiklerimin oldugunun farkındayım ama sizinde yorumlarınızı bekliyorum.iyi beslenmeye çalışıyorum doğal...
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting # 11 Aydır çalışıyorum ama arada 15 gün veya 1 aylık kadar aralar verdim...
16 Yaşındayım,65 Kg boyum,180 cm tam 6 Ay fitness yaptım Şuan sınavlar nedeniyle evde belli bi düzen olmadan şınav mekik vs.. yapıyorum. Şuanlık...
Arkadaşlar 6 aydır fitness yapıyorum bu çatlaklar 3.aydan itibaren çıktı önemsemedim ama çoğalınca kötü görünüme sahip oluyo ayın 7sine randevu...