İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler tavsiye için:)..deadlitfi önerenler var fakat kalçaya vurması için nasıl yapmam gerek? romanian yapsam mesela
[IMG] evet arkadaşlar bu bölgeyle ilgili sorunum var..güzel bi vücudum var,bulk dönemindeyim..ancak yağlar bu bölgemde cok cabuk...
guardbody güzel yazından dolayı teşekkürü borç bilirim :)
merhabalar; başlıkta belirttiğim gibi sizce gençler(15-21 yaş) bu sporu yaparak,büyüklere göre daha mı avantajlı olur? testosteron oranları...
askerde uzama olayını bende duymustum :D artık barfiksden midir neydendir bilinmez
akşam yemeğinden sonra baklava yiyceksen zaten fit olmayı falan aklından geçirme :D ayrıyetten uyamadan 4 saat önce söz konusu değil yani yemekten...
sanırım çok zayıfsın o yüzden yağlanmak istiyorsun? büyümek istiyosun yani? eğer böyleyse spor salonuna yazılabilirsin imkanın yoksa illada...
[IMG] [IMG] merhaba arkadaşlar hiç kullanan var mı bu ürünü daha önce? alman markası bi ürünmüş,almanyadan bi yakınımdan rica...
yakşamlar kardeşim nerdensin? bi arkadaşa benzettim de?
caseini gece alırsan sabah whey almana gerek olmaz.zaten kahvaltıyla sabah proteinini de alırsın.gün içinde kaliteli karbonhidratlı ve protein...
sorun olmaz.hatta daha sağlıklı olur.açıkçası bulk olup,sonra dehidrasyon dönemi olaylarını pek sağlıklı ve doğru bulmuyorum.kas kütlesini...
teşekkür ederim beachbody bir de [IMG] [IMG] şöyle bir protein tozu var whey mi soya mı bilemedim.açıkcası hem alman markası hemde soya oldugundan...
1-düzenli olarak antremanlarını yapıp,beslenmeni aksatmazsan 1 yıl fazla bile.. 2-evet.ilk 3 ay vücüdun düzene girsin,kendinisi toplasın..sonra...
[IMG] [IMG] merhaba arkadaşlar almanyadan bi arkadaşıma bu ürünü getirteceğim..bilginiz varsa yardımcı olabilirmisiniz?anabolik falan...
merhaba arkadaşlar. myofusion protein tozu ve trpower amino asitle antremanlarıma 2 ay sonra (el sakatlığım nedeniyle) başladım dumbelllls .....
merhaba arkadaşlar..forumda yeniyim,önceden de bodyforumtr'yi uzun zamandır takip ediyordum.. bodybuildingi bilinçli olarak 6 aydır yapmaktayım...
