İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu çeşit bir konu bulamadığım için buraya yazıyorum. %19-20 arası yağ oranımı düşürmek için çalışıyorum. Okula giderken yanıma 2 tane...
Mrhabalar 16 yaşındayım eylül ayında başladım fitness a 81.5 kiloydum 73.5 kiloya düştüm. 20 kg set dumbelle Evimde çalışıyorum .beslenme...