İsimleri virgülle ayırın.
beslenmem iyi emin ol kardeşim ama alamıyorm yani sorunda orda ben spor yaparak aldm kilo yu protein tozu içiyorum arkasından 3 4 yumurta felan...
Ama birde deiğer yazanlara demek istedim kiloyu geri vermişlerya ondan yani şöyle birşey var kilo kolay alınır ama kiloyu vermek zor işte yani...
Bende alıcam Bunun 2,5kg sini ve protein tozu ile bir kullncam spor oncesi ve sonrası bnm boy 1.80 klo 70,5 ya gainer dan aldıgınız kiloyu geri...
Peki kaslarında şişme gibi bir faydası oldumu ?
Bnm protein tozum var yeni aldım Hardline whey 3matrıx 2,300gr kaslarımn hızlı büyümesi gelişmesi için ben spordan önce ve sonra 1 ölçek alıyorum...