İsimleri virgülle ayırın.
Herkeze merhaba, 1.5
1 sene fitness yaptım düzgün beslenme idman uyku ama son 2 ay bazı problemler oldu bıraktım şimdi tekrar başladım ama sol arka kolumun dirseğe...
pazartesi bench press 15 12 10 8 polwer 15 12 10 üst gögüs dumble press 15 12 10 8 yatarak yana acılıs 15 12 10 8 eğik yana acılıs 15 12 10 8...
beyler 8 aydır body yapıyorum 130 kiloydum 45 kilo verdim son 4 aydır tamamiyle kasa yogunluk verdim. omzum 45 kilodan sonra 134 cm den 104 cm ye...
herkeze selam. 130 kilodan 7 ayda 42 kilo vererek 88 kiloya düştüm. protein tozuna başladım aynı zamanda grenade yağ yakıcı amino asit ve...
Grenade Thermo Detonator 100 Kapsül + Tshirt Hediyesi | Supplementler.com Gaspari Aminomax 8000 350 Tablet | Supplementler.com Hardline Vitamin...
merhaba beyler. 7 ay önce body'e başladımm. Başladığımda 130 kiloydum 42 kilo verim şuan 88 89 arası gidip geliyorum artık kilo vermem...