İsimleri virgülle ayırın.
Evet arkadaslar yazdiklarinizi takip ediyorum ve evet yukaridaki program biraz fazla gelir sanirim bana :badgrin: Onun disinda artik basliyorum...
Hocam sence nasil olmus program, sen yag yakimi ile ugrasiyosun gordugum kadariyla ama besinlerle ilgili bilgin vardir sonucta :) Değerli Üyemiz;...
hersey tamam hocam da son sormak istedigim bir sey var. Kompleks karbonhidrat olarak makarna pirincten baska bisey yiyemeyecek miyiz? Hani ayni...
Öncelikle çok teşekkürler hocam zahmet edip eksik/yanlış noktaları düzelttiğin için. -Suyu arttıracağım. -Yumurta yazmayı unutmuşum aslında...
Merhaba bodyforumtr ailesi, aslında burada yeni olarak gözüksem de spora başladığımdan beri yani 4-5 aydır takip ediyorum, okuyorum ancak bulk'a...