İsimleri virgülle ayırın.
gün aşiri abs calismakta bir sorun war midir abs lerin recover süresi ne kadar acaba yardımcı olursanız sewinirim
slm sadece yag yakmaya yonelik cardio yapitgini yazmıssın acaba hangi hareketlri yaptigini söyleyebilir misin bnm de by 1.86 kilo 87 bira...
henüz calismya baslayali 1 hafta oldu gec olmadan bir fikirlerinizi alayim diyorum evde calisiyorum bu arada öncelikle boyum 1.86 kilom 86 bira...
indirdigin video ve belgeleri nereden cektin ceviride yardımcı olmaya calisirim
ilk 3 ay evde nsl bir program uyguladin paylaşabilir misin
3 ay ev + 3 ay salon demissin acaba 3 ay ev programını paylaşman mümkün mü