İsimleri virgülle ayırın.
Flexor hocama programı için tesekkür ediyorum tekrardan.Gercekten gelişimim bir hayli hızlandı.
mady44 ve haqoo ya cvpları için tesekkürler flexorun hazırladıgı bir programı baz alarak basladım eski hareketlerimdende bir iki ekleme yaparak...
bende calısmalarla ilgili bir soru soracaktım.sitede önder akgün ün vermiş oldugu 6 temel hareketten yola cıkarak basladım.program şöyle:...
Makarnayla güzel gidiyor ama fazlasıda iyi degil...