İsimleri virgülle ayırın.
ben 2. aydayım daha çok ve çeşitli hareketler yapıyorum 50 dk da bitiyor, biraz eksik gibi geldi bana..
öncelikle yazıların için teşekkürler gerçekten çok faydalı bilgiler içeriyor, dikkatlice takip ediyorum.. 1,79cm 72 kg ektomorf tipi bir yapım var...