İsimleri virgülle ayırın.
Kusura bakmayın konuyu yanlış yere açtıysam. Arkdaşlar ben bir şey sormak istiyorum güçün kaynağı nedir ? Bir örnek vereyim: Benimle aynı yaşta...
teşekkürler hocam ... ;)
Neck Dumbell Press Latarel Arnold Press Dumbbell Lateral Raises hocam ben 16 yaşındayım bu omuz hareketlerini yapmak istiyorum ama...
Arkadaşlar ben 16 yaşındayım 1.76 boyum 73 kiloyum kilom fazla değil ama benim kalça baldırlar ve bacaklarım çok kalın belden yukarısı iri...