İsimleri virgülle ayırın.
İyi günler hepimizin büyük sorunu göğüs kaslarının olması fakat hacımlı olmamasıdır geniş gözükmemesidir göğüs kaslarını hacimlendirmek için...
Bodye başlıyalı 2 ay oldu ölçülerim Göğüs 95,5 Kol 31,5 Omuz 105 Bel 83 Kreatin kullanabilirmiyim ?
İyi günler arkadaşlar vericeğim tarifi kendim buldum önerilerinizi ve denedikten sonraki görüşlerinizi bekliyorum :) Tarifimi 350 gr az yağlı...
3 GÜN ANTREMAN 1 GÜN DİNLENME OLARAK UYGULUYORUM. EKSİKLERİM VARSA VE YA EKLEMEK İSTEDİĞİNİZ BİR ŞEY LÜTFEN YAZIN :) SABAH 10:00 YULAF EZMESİ 100...
Beyler kolumda 3 çizik var faça falan değil yanlış anlaşılmasın yazın bisikletten fırlayınca oldu ama faça gibi duyuyor 3 tane yan yana bende body...