Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. fatihenes2
    Konu

    16 yaş protein tozu

    arkadaşlar ben 16 yaşındayım 183 boyunda 60 kıloyum spora baslayalı 3 ay oldu 3 ay once 54 tüm smdı 60 61 kiloyum.. neyse ben ılk 3 ay protein...
    Konuyu açan: fatihenes2, 20 Ocak 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. fatihenes2
    Konu

    Isınma hareketleri

    arkadaşlar ters mekik mekik dizleri karına çekiş hareketlerini yaparken cok sıkılıyorum... mekiki yaparken sıkılmıyorumda nasılsa baklava için...
    Konuyu açan: fatihenes2, 15 Ocak 2013, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  3. fatihenes2
    Gönder

    Ev Yapımı Weight-Gainer

    ısınma hareketlerı[ters mekik] arkadaşlar ters mekik mekik dizleri karına çekiş hareketlerini yaparken cok sıkılıyorum... mekiki yaparken...
    Gönderen: fatihenes2, 15 Ocak 2013 Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  4. fatihenes2
    Konu

    sporda 2. ayım

    arkadaşlar bu sporda 2. ayımı bitirdim 54.60 kilo ile basladım 1 ayda 59 kilo oldum 2. ay bitti hayla 59 um yani 1 ayda 5 kılo aldım diger 1 ay...
    Konuyu açan: fatihenes2, 8 Ocak 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. fatihenes2
    Konu

    köfte

    köfte et yerını tutarmı
    Konuyu açan: fatihenes2, 7 Aralık 2012, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. fatihenes2
    Konu

    köfte ve et

    arkadaşlar benım programımda tavuk göğsü,balık,et yazıyor ben bundan once et yıyordum ama tadı hıc hosuma gıtmıyordu artık köfte yiyorum oda et...
    Konuyu açan: fatihenes2, 7 Aralık 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  7. fatihenes2
    Konu

    25. günümdeyim acil sorularım var bakarsanız mutlu olurum

    ARKADAŞLAR LÜTFEN ÜŞENMEYİN OKUYUN COK İHTİYACIM VAR BU SORULARIN CEVAPLARINA arkadaşlar bu sporda 25. günümü doldurdum... ben 178 boyunda...
    Konuyu açan: fatihenes2, 26 Kasım 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  8. fatihenes2
    Konu

    kilo almak ısteyenler mutlaka baksın

    arkadaşlar yaşım 16 boyum 178 kilom 54.60 ile 5 kasım 2012 de vucut gelıstırme sporuna basladım.. ben kılo alıp verebılen bı ınsan degıldım hep...
    Konuyu açan: fatihenes2, 25 Kasım 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  9. fatihenes2
    Konu

    3. haftam aklıma takılan sorulara cevap arıyorum..

    arkadaşlar vucut gelıstırme sporuna 5 kasım da basladım 15 gun oldu.. sizlere sorum şudur... benım kollarım cok zayıf kılom 58 boyum 178.....
    Konuyu açan: fatihenes2, 20 Kasım 2012, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. fatihenes2
    Gönder

    herkeze merhabalar bb sporu ıle ılgılı sorularım var.

    yardım edecek yokmu
    Gönderen: fatihenes2, 11 Kasım 2012 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  11. fatihenes2
    Gönder

    herkeze merhabalar bb sporu ıle ılgılı sorularım var.

    degerlı goruslerınız ıcın tesekkur ederım @berent
    Gönderen: fatihenes2, 10 Kasım 2012 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  12. fatihenes2
    Konu

    herkeze merhabalar bb sporu ıle ılgılı sorularım var.

    öncelikle herkeze merhbalar. BB sporuna 5 kasım 2012 tarihinde başladım... yaşım 16 kilom 54.60 boyum 1.78 cm olarak başladım.. hocam bana kilo...
    Konuyu açan: fatihenes2, 10 Kasım 2012, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 12 of 12
Tekrar Ara