İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar evde 1 yıl boyunca fitness calıstım vücüdum oturdu ve kasların şekil almaya basladı.ama istediğim karın kasları ulaşamadım. Hergün...
Arkadaşlar evde 1 sene boyunca karın kasları çalıştım.Biraz düzleşme oldu.Kaslar şekil almaya baladı.2,5 ay kadar da dumbıllarla...