İsimleri virgülle ayırın.
merhaba ben şu anda piyasada bulunan dietband ların gercekten ıse yarayıp yaramadıgını merak edıyorum, aramızda kullanan arkadaslar varsa...
mrb arkadaslar. ben haftada 5-6 gün spora gidiyorum, 3 gün ağırlık +cardio diğer 2 yada 3 günde sırf cardio yapıyorum. 2.5 aydır ciddi olarak...
slm arkadaşlar ben protein desteği almak istiyorum ama ne almam yada nasıl kullanmam konusunda hiçbir fikrim yok :cry: ,burada eminim ki birçok...