İsimleri virgülle ayırın.
iyi akşamlar arkadaşlar..ben 2 haftadır protein alımı üzerinde internetten saatler boyu araştırma yaptım ve protein tozu kullanmadan günde...
öncelikle merhaba..foruma yeniyim ve 2 aydır sinirden hiçbirşey yapamıyorum..abilerimden kardeşlerimden yardımlarını alarak tavsiyelerini alarak...