İsimleri virgülle ayırın.
Antremandan sonraki gün 30 dk kardiyo yapsam kaslarımda küçülme yaşanırmı?
Ben 5 Aydır Düzenli olarak antreman yapıyorum.Kollarım 5-6 cm arttı ve göğüslerim şişmeye belirgin omaya başladı.Benim sorunum şu:Kollarımdaki...
tamam dediklerini dikkate alacağım.
Tavsiyelerini dikkate almaya çalışacağım.Karbo yu kesem gerek bunu bende biliyorm ama vücudum aşırı derecede istiyo hele ki spordan sonra...
Okunuşu hoşuma gidiyo ya :) Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:14 ---------- ilk mesajın...
Öncelikle herkese selamlarımı iletiyorum. Yağlı bi vücuda sahibim. örneğin kol kaslarımı sıktığımda 6 cm civarında yağ çekebiliyorum...