İsimleri virgülle ayırın.
mrblar herkese..nasıl başlamalıyım bilemiyorum fakat yardımlarınız benım ıcın çok önemli.. 181 boy 138 kg yum aşırı kilom var ve benım ocak 1 e...
mrblar herkese hayırlı forumlar, uzun süredir foruma giremiyordum foruma girdiğim dönemlerde spora başlamış neticesini almıştım fakat tekrar eski...
peki bana bu konuda yardımcı olabılırmısınız? ben 181 boy 138 kg vucut olculerıne sahıbım ocak ayına kadar 50 kg vermelıyım bu konuda bana...
Mrb Mrbalar ben yaklasik 40 gundur kilo vermeye karar verdim ... Bu 40 gunde 8 kg kadar verdim 137 kg dan 129 kg dustum sıkı diyet ve cardiyoyla...
Belde 5 cm incelmem oldu off gunlerdede kullanmadim urunu bu sekilde yanlis mi dogru mu bilmiyorum ama..
Ürünü kullanmaya başlayali 40 gün oldu üzerinde yazan kullanim şeklinde kullanmiyorum fakat idmanlardan yarim saat önce 3 kapsul alarak...
mrb aslında işin özü az ye sağlam çalış sanırım 1 haftada verdiğiniz 5 kg lık diyet muazzam...bende sıkı bi rejim ve antremana başladım inş...