İsimleri virgülle ayırın.
Evet arkadaşlar bornova forumda gnc nin mağazasından bu ürünü aldım.Nasıl kullanmalıyım günlük ne kadar almalıyım bir tüp 25 ml.20 tüp var.İyi bir...
ben dünde ordaydım bugünde ordaydım dün sabah yaptım genelde sabah yapıyorum bu arada ismim can dedeye sorarsan yada hayrettin abiye sorarsan...
isim neydi acaba
tabiki spora yeni başlamadım 4 sene futbol oynadım 2 seneden beride atletizmle uğraşıyorum kısa mesafeciyim daha öncede parça parça yapıyodum...
daha öncede dediğim gibi burda kimseye bişey kanıtlamaya çalışmıyorum nerde çalıştığımıda söyleyim belki aynı salondayızdır hasanağa spor...
ben burda kimseye bişey kanıtlamaya çalışmıyorum çalıştığım ağırlıkları yazdım evet 3.5 ayda 85 kiloya geçtim başladığımdada 60 la çalışıyodum...
en fazla 40 yaptım ayağımı bisikletin pedallarına geçiripte denemiştim o şekilde 9 yaptım çocukluğum hep parklarda demirlerin üzerinde geçti...
69 kg 174 boy
çift elle nizami şekilde günde 600 tane çekiyom max:115 tek elle 4 tane
yaş:19 kilo:69 boy:174 3.5 aydır yapıyorum 45kg*12 65kg*10 75kg*8 85kg*6
