İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar benim Kilo 71 boy ise 1,74 falan ama benim karın bölgem ve kalça Bölgesi yağlı ben kardiyo ya girmek istiyorum aslında ama hocalar...
Arkadaşlar ben yaklaşık 4-5 aydır yapıyorum bu sporu ve son 2-3 haftadır bacakların kalın olması şikayetiyle her antrenman sonunda 4 Set ve hafif...
Merhaba arkadaşlar ramazandan önce 4 aydır falan salona gidiyordum ama ramazan dolayısıyla 1 ay gidemedim ve beslenme düzeni de gitti vücudumun...