İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar, vücut geliştirmede dikkat edilmesi gereken asıl nokta kaç kilo ile bir hareketi yaptığınız değildir. Önemli olan çalıştırmak...
Doymuş yağlar hayvansal kaynaklı yağlardır. Bu tip yağlar kimyasal yapısı gereği zor parçalandığından bunlardan aldığımız yağı da yakmak daha zor...
Yağ oranını düşürmek için ilk sırada yapılması gereken kilonla orantılı miktarda protein karbohidrat ve yağ içeren bir beslenme programı...