İsimleri virgülle ayırın.
Sizleri dinlememek gibi bir aptallık asla yapmam merak etmeyin. Zaten bilgi almak için konu açtım. Amacım zaten bodybuilding değil. Kas oranımı...
thetramp ve rockybalboa7 : ikinize de çok teşekkür ederim. Beslenme konusunda zaten dikkat ediyorum. Abur cubur ile aram bir aralar iyiydi ama...
Başka fikri olan ?
Boyla ilgili bir sıkıntı olur mu ?
Merhaba arkadaşlar. Ben 13 yaşındayım. Boyum 1, 65 ve kilom 60. Biraz toplucayım. Bu durumdan kurtulmak için spor salonuna gidiyorum. Spor...