İsimleri virgülle ayırın.
Herkese selamlar boyum 190 ve barfiks demiri almayı düşünüyorum ancak korkum şu 190dan uzun olmak istemiyorum yaşım 19 acaba boyum uzarmı
arkadaşlar iyi günler fitnessa başladım 3 tane sorum var 1-bel kısmının girintisini nasıl düz yapabilirim 2-su içmenin yağ yakmaya etkisi varmı...
Selam abilerim kardeşlerim ya genetikten midir kilodanmıdır yağdan mıdır bilinmez bel çevrem çok geniş yada belimin üstü ince olduğundan kalın...
Sa herkese aklıma bi soru takıldı onu sormak istedim şimdi ben geçen yaz 1.85 ve 108 kiloydum şimdi 190ım ve 90 kiloyum bel çevrem ise 98 cm...
http://img3.ressim.net/out.php/i6003064_30414131338073563044112.jpg evet sizce neye yüklenmem gerek (en soldaki benim)