İsimleri virgülle ayırın.
Ölü taklidi yapın gider beyler
Tebrik ederim, iyi iş çıkarmışsınız. Beslenme ve antrenman programınız hakkında bilgi verebilirmisiniz ? Bu arada çok yakışıklı olmuşsunuz :)
Abi tebrikler, beslenme ve çalışma programınız hakkında bilgi verebilir misiniz ?
Tebrik ediyorum bende aynı eski haliniz gibiyim şu anda. Beslenme ve spor programınız hakkında bilgi verebilir misiniz ?Tebrik ediyorum bende aynı...
Başarılar, takipteyim.
Tebrik ederim güzel bir gelişim olmuş, beslenme ve antrenman programınız hakkında bilgi verebilir misiniz ?
2.5 ay önce 126 kiloydum, şu anda 109 kiloyum. İlk bir ay beslenmeme dikkat ederek ve akşamları 1 saatlik tempolu yürüyüşler ile 7 kg. civarı...
Bu gün aldım bu üründen. Arkadaşlar sormak istediğim sizce bir tüpü tek seferdemi almalıyım. Yoksa yarım yarım olarakmı
Bu gün Olimp 3000 mg. l-carnitine aldım bende. 1 ayın sonunda bakalım nasıl etki edecek. Siz tek seferde 3000 mg. mı alıyosunuz yoksa tüpü yarım...
Herkese merhaba. Adım Berkan, 21 yaşındayım ve Yalovada yaşıyorum.Sizlere sormak istediğim bazı şeyler var yardımcı olursanız çok sevinirim....
Herkese merhaba. 2 günden beri yediklerime dikkat ediyorum ve akşamları arada ufak koşular yaparak 1 saat tempolu yürüyorum.Benim sormak...
Merhaba arkadaşlar.19 yaşında 130 kilo 1.80 boyunda biriyim.Bu zamanada kadar spor salonlarına çok para yedirdim.Bi hevesle başlıyorum ilk ay...
mehmetanil ile kardiyo antrenmanı :D
2006 yılında başladım bu oyuna gençliğimi aldı benden ama özlemiyorda değilim :(
Yorumlarınız için teşekkür ederim çalıştığımdan dolayı saat akşam 19:00 dan sonra gidebiliyorum salona ancak.Sabah kahvaltısına 1 yumurta ve 1...
Kilo : 120 Boy : 1.80 Kahvaltıdan önce 2 bardak limonlu ılık su. Sabah : 5 adet siyah zeytin , 1 domates , 1 salatalık , kibrit kutusundan...
İstanbuldayım feci salladı
50 cm kol var ama obezlikten :D
yemem patlıcan dolması