İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar oncelikle kurban bayraminiz kutlu olsun. Yaklasik 5 aydir bb yapiyorum. Musclepharm glutamine ile muscletech whey kullaniyordum....
Nitrotech hardcore pro series protein ve musclepharm glutaminim var yaklasik 2 aydir kullaniyorum spordan sonra ikisini suyla karistirip iciyorum...
Hareketleri nizami yapiyorum diyebilirim fakat bu agrilar merdiven cikarken bile oluyor
Yaklasik 4 aydir body sporuyla ugrasiyorum bu sure zarfinda ust vucut olarak bayagi bir gelisim gosterdim fakat bacak antrenmanlari benim icin bir...
Malumunuz yaz geldi aşırı terliyoruz, bir bunalma bir rehavet. 4 aylık sıkı bir çalışma ile yaklaşık 4-5 kilo aldım sizce bu iyi bir performans...
Merhabalar. Ben 15 yaşındayım boyum 1.70 yaklaşık 3 aydır evde bulunan 2 kg lik dambıl ve barfiks aletiyle çalışıyorum nasıl çalışmam gerektiğini...
