İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar sizce bu ürün nasıl murat tavmanın sitesinde gördüm ve yabancı sitelerde çok övülüyorbench_O
arkadaşlar p90x ile karatay diyeti yaparsam iyi sonuçlar alırmıyım sizcebench_Obench_O Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir----------...
1.öğün:2 yumurtalı omletin arasına peynir,domates,salatalık,pınar diyet sütü araöğün:10 tane fındık,10 tane badem,3 tane kuru kayısı...
arkadaşlar öncelikle merhaba ben taş devri diyeti yapıyorum öncedende vermiştim programımı ve herkesten onay aldım neyse ben bu diyetle birlik...
merhaba arkadaşlar yaşım:16 boy:183 kilo:81 taş devri diyetim 1.öğün:kıyılmış hindi etiyle omlet,avokado,domates,muz 2.öğün:ton...
arkadaşlar herkese merhaba benim yaşım 16 ve boyum 1.84 arkdaşlar ben basket oynuyorum ve daha yükseye sıçrayabilmek için air alert programına ya...
merhaba arkadaşlar konu yanlış yerdeyse şimdiden özür dilerim http://www.baskethane.com.tr/urun/j-glove---sut-eldiveni-4814.html bunu gördüm bu...
arkadaşlar öncelikle merhaba konu yanlış yerde olabilir şimdiden özür dilerim ben wrist exerciser bilek egzirsiz aleti siparişi verdim...
merhaba arakdaşlar ben bi beslenme programı buldum bu siteden ve günde 3 öğün yemek yeniliyor ben sabah 8'de kahvaltı yapıyorum ve bi kaç saat...
merhaba arkadaşlar yaş:16 kilo:83 boy:1.83 ben 3 gün önce power 90 programına başladım ve bi sıkıntı yok devam ediyorum beslenme programım da bu...
merhaba arkadaşlar bugün power 90 programına başladım power 90 hergün var yaklaşık günde 1 saat sürüyor ve ter içinde kalıyorum neyse bu beslenme...
arkadaşlar merhaba mesela omuz hareketleri için arnold press v.b. hareketler bele çok fazla yük bindiği için uzamayı engelliyomuş benim daha yaşım...
arkadaşlar merhaba az önce forumda gezerken karatay beslenmesini gördüm ve yapmaya kara verdim sizce yağ yakarmıyım bu diyetle amaç: yağyakmak...
merhaba arkadaşlar benim antremam programım bu yorumlarınızı bekliyorum yeterlimi acaba? pazartesi:ön kol,arka kol,göğüs,abs SAlı:sırt,yan...
merhaba arkadaşlar benim kol kası antremanı yapmadığım günlerde kol kaslarım sanki eriyor gibi yani antreman günündeki gibi değiller beslenmemdemi...
merhaba arkadaşlar sonun kendi beslenme programımı çıkardım sizde bi danışıyım fikir yürütelim istedim (sabah kalkar kalkmaz 1 litre su)...
merhaba arkadaşlar kahvaltı:tam tahıllı müsli,süt yumurta veya süzme peynir öğle yemeği:tam tahıllı ekmekle...
arkadaşlar biraz önce fitness34.comda adonis kası ile ilgili birşey duydum adonis kası için Side Crunch Cross Crunch Leg Circles bu...
arkadaşlar öncelikle merhaba sizce bu beeslenme listesi iyi mi Not:2 tane var hangisi daha iyi ? 1. Mönü Kahvaltı: 1 adet peynirli domatesli...
öncelikle merhaba arkadaşlar ben ufak tefek bi dğeişiklikler yaptım beslenme programımda siz bu plan iyimidir yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar...
